الصحية

فى فصل الشتاء، ينسى معظم الناس تناول الماء بالكميات الكافية، مما يترتب عليه الكثير من الآثار الصحية السيئة على الجسم من بينها اضطرابات الهضم والقولون والإمساك. عرض الدكتور سعيد متولى، استشارى التغذية العلاجية، أن الامساك من المشكلات الصحية التى يتعرض لها الكثير من الناس خلال فصل الشتاء نتيجة عدم تناول ...

تقدم الشيف نجلاء الشرشابي، طريقة تحضير كشري بعدس أصفر بمذاق لا يقاوم. المقادير: 2 كوب أرز 1 كوب عدس أصفر ربع كوب زيت بصلة مفرومة ماء ملح فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم 2 كوب عصير طماطم شطة ناعمة حسب الرغبة 1 كوب بصل محمر طريقة التحضير: * يوضع ...

يعانى البعض منا من نوبات الاكتئاب من وقت لآخر لعدة أسباب وقد يتطور الأمر إلى الانتحار لدى البعض. ووفقا لموقع هيلث تعد من أبرز أسباب الاكتئاب وجود تاريخ عائلي مليء بمشاكل في الصحة العقلية وتعاطي المخدرات وسيطرة مشاعر اليأس والعزلة والوحدة أو التعرض للتنمر فى الكثير من المراحل العمرية. أشار ...

يتخوف الكثير من الأشخاص أصحاب الدايت من تناول الكيك ،لذلك تقدم الشيف نجلاء الشرشابي طريقة تحضير كيك خالى من الدهون وأمن لعدم زيادة الوزن . المقادير: 2 كوب دقيق 2كوب زبادي 1 كوب سكر كيس أو 2 ملعقة صغيرة فانيليا باكو بيكنج باودر 3 بيض رشة ملح مكونات السيرب: كوب ...

نصحت خبيرة التغذية “سالي فؤاد” جميع من يريدون التخلص من الوزن الزائد أو حتى رفع معدل الحرق في الجسم، بتناول فاكهة الأناناس الطازجة وليس المعلبة وذلك لأنها تحتوى على هذه الفوائد الصحية : 1 – يساعد على خفض الوزن: يساعد على الشعور بالشبع، ومن ثم يساعد الجسم في فقدان الوزن، ...

تعتبر أمراض الكلى من الأمراض المزمنة المتفشية بشكل كبير حول العالم، إذ إن الناس في كثير من الأوقات يتجاهلون الأعراض التي تدل على وجود مشاكل الكلى، واللافت أن نمط حياة الناس يلعب دورًا كبيرًا في التأثير على عمل الكلى وصحّتها، لذلك سنقدّم لكم فيما يلي نصائح حول بعض العادات السيئة ...

  حصنت فرق التحصين الصحي ضد الحصبة والحصبة الالمانية التي نظمتها وزارة الصحة العامة والسكان خلال الفترة من 9 و حتی 14 من فبراير الجاري اكثر من 11 مليون مستهدف في مختلف محافظات الجمهورية. واوضح وكيل وزارة الصحة لقطاع الرعاية الصحية الاولية الدكتور علي الوليدي لوكالة الانباء اليمنية (سبأ)بان فرق ...

قد تلجأ إلى تخزين أغلب الأطعمة في الفريزر؟ هذه المرة عليك أن تراجع نفسك فبعض الأطعمة تؤدي البرودة الشديدة إلى تلفها أو تغير مذاقها ورائحتها ولا يجب تخزينها في الفريزر على الإطلاق. هذه الأطعمة يحددها موقعي “Only my Health” و”Medical daily” في: -الطماطم وضع الطماطم في الفريزر ليست فكرة جيدة ...

تناول ملعقة يوميا من العسل يساعد على علاج الكثير من الأمراض، أبرزها محاربة نزلات البرد وترطيب البشرة. موقع Bright Side يقدم أبرز فوائد تناول ملعقة منه يوميا. 1. نوم جيد: يحتوي العسل على مادة تريبتوفان وهو هرمون يساعدك على الاسترخاء ويحفز الغدد الكظرية الموجودة في الكليتين لإخراج الأدرينالين والكورتيزول. 2. ...

يعتبر اليوسفي هو إحدى الفواكة الشتوية التي يعشقها الكثير ، فهو من الحمضيات اللذيذة ،وقد أكدت خبيرة التغذية مها جلال ان اليوسفي من الفواكه الغنية بالعديد من المركبات المغذية وهي : فيتامين A -يساعد على شفاء الجروح، كما له دور بوظائف المناعة ، و الرؤية. :حمض الفوليك -فيتامين مهم خلال ...