الخميس , مارس 28 2024 الساعة 21 11
آخر الأخبار
الرئيسية / الصحية / كيف تقوي جهازك المناعي ضد فايروس كورونا..!

كيف تقوي جهازك المناعي ضد فايروس كورونا..!

متابعات ” الوطن نيوز”
كشفت طبيبة روسية شهيرة عن المواد الغذائية القادرة على تقوية الجهاز المناعي امام فيروس كورونا.

وقالت إيلينا ماليشيفا: “المنتجات الغذائية التي تحوي كميات كبيرة من عنصر الزنك ضرورية لتفعيل ما يسمى بالخلايا القاتلة في الجسم، هذه الخلايا وفقا للطبيب أندريه بروديوس مهمتها قتل الخلايا الأخرى المصابة بالفيروس”.

ولفتت الطبيبة إلى أن الإنسان يمكن أن يحصل على هذا العنصر المهم من أطعمة مختلفة مثل المحار والشوفان ورقائق الذرة.

وأوضحت ماليشيفا إن كبار السن المصابين بداء السكري هم من بين الأكثر عرضة لخطر كورونا، بسبب الأعراض التي قد تتسبب بنقص الزنك في أجسامهم ما قد يؤثر على عمل الجهاز المناعي لديهم.

ونصحت الطبيبة من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ومرضى السرطانات بإضافة الجوز البرازيلي إلى نظامهم الغذائي كونه يحوي عنصر السيلينيوم الذي يعتبر مضادا للأكسدة وعنصرا مهما لتقوية الجهاز المناعي.

وشددت بضرورة الإكثار من شرب المياه وخصوصا لكبار السن، وأوضحت أن الجفاف ونقص السوائل يساعد على زيادة تركيز الفيروسات والجراثيم في الجسم.

شاهد أيضاً

7 نصائح لتقليص محيط الخصر

تقول لوري تشونغ، اختصاصي التغذية بمركز ويكسنر الطبي بـ”جامعة أوهايو ستيت”: “يصبح فقدان الوزن مع ...